La energía y la emoción en movimiento Cada emoción es una forma de energía. Cuando fluye, sentimos vitalidad, presencia y conexión. Cuando se bloquea, el cuerpo lo muestra: rigidez, cansancio, tensión o desconexión emocional. En la práctica bioenergética, el movimiento no busca la forma, sino la liberación del flujo interno. A través de la respiración, […]
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Escuchar lo que el cuerpo dice cuando la mente calla Vivimos gran parte del tiempo pensando, anticipando, recordando. Nos movemos rápido, intentando dar sentido a todo lo que sentimos. Pero el cuerpo no piensa: el cuerpo siente, y lo hace siempre en el presente. En la terapia bioenergética, el cuerpo es el punto de partida
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El cuerpo como lenguaje El cuerpo no miente. Cada postura, tensión o gesto refleja algo que a veces la mente todavía no ha podido poner en palabras. En terapia Gestalt y bioenergética, el cuerpo se convierte en un aliado, una puerta de entrada a lo que sentimos pero no expresamos. Cuando atendemos a nuestra respiración,
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