Psicoterapia Gestalt y Bioenergética
El cuerpo, la emoción y la conciencia en movimiento.
Acompañamiento terapéutico desde la Gestalt y la Bioenergética para reconectar contigo mismo y con tu equilibrio interior.
Nuestros cursos
Espacios para reconectar, sanar y comprenderte desde la experiencia corporal y emocional. Todas nuestras terapias tiene modalidad presencial u online
Terapia individual
Gestal y Corporal. Un espacio para ti. En la terapia individual se trabaja la conciencia, la emoción y el cuerpo como una unidad. A través de la palabra, la respiración y el movimiento, el proceso te ayuda a entender lo que sientes, liberar tensiones y recuperar tu energía vital.
Terapia de pareja
Un acompañamiento para la relación.
Trabajamos la comunicación, el contacto emocional y los patrones que se repiten dentro de la relación. El objetivo no es juzgar, sino crear un espacio de comprensión mutua y crecimiento compartido.
Danza terapia y bioenergética
El cuerpo como puerta a la transformación.
A través del movimiento libre, la respiración y la expresión corporal, la danza terapia y la bioenergética permiten desbloquear la energía contenida y recuperar la conexión con el placer de estar vivo.
Conoce más sobre nuestras terapias
¿Qué es la Terapia Gestalt?
La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico centrado en el aquí y ahora, en cómo vives, sientes y te relacionas contigo misma y con el mundo.
Más que analizar el pasado de forma intelectual, la Gestalt pone el foco en la experiencia directa: en lo que ocurre en tu cuerpo, en tus emociones y en tus patrones de relación en el momento presente.
Parte de una idea sencilla pero potente: cuando tomas conciencia de lo que te pasa, tienes más capacidad de elegir cómo vivirlo.
Es un proceso que integra mente, emoción y cuerpo. No se trata solo de entender, sino de experimentar y encarnar.
¿En qué puede ayudarte?
La Terapia Gestalt no busca “arreglarte”, sino acompañarte a comprenderte en profundidad y a recuperar tu capacidad de autorregulación.
Puede ayudarte a:
– Reconocer y gestionar tus emociones sin quedarte atrapada en ellas
– Salir de patrones repetitivos en relaciones
– Habitar tu cuerpo y reconectar con tus sensaciones
– Mejorar tu autoestima desde un lugar real
– Tomar decisiones con más claridad y coherencia interna
– Poner límites y sostenerlos sin culpa
– Integrar experiencias pasadas que siguen afectando en el presente
– Sentirte más presente y viva en tu día a día
¿Cómo es el proceso?
Cada proceso es único. No hay fórmulas cerradas.
En sesión trabajamos a través de la palabra, el cuerpo y la experiencia. A veces será hablar, otras veces será parar, sentir, moverte, darte cuenta de algo que estaba pasando desapercibido. No se trata de hacerlo bien, sino de ser honesta con lo que aparece.
Una forma de volver a ti
La Terapia Gestalt es, en el fondo, un camino de regreso: volver a tu cuerpo, volver a tu sentir, volver a lo que es verdad para ti. Desde ahí, empiezan los cambios reales.
¿Qué es la Terapia Bioenergética?
La Terapia Bioenergética es un enfoque terapéutico que trabaja directamente con el cuerpo y la energía vital.
Parte de una premisa fundamental: tu historia no solo está en tu mente, está inscrita en tu cuerpo.
Las tensiones musculares, la respiración, la postura y la forma en que te mueves hablan de cómo has aprendido a adaptarte y protegerte.
La bioenergética propone liberar, movilizar y transformar lo que el cuerpo ha quedado sosteniendo.
¿En qué puede ayudarte?
Puede ayudarte a:
– Liberar tensiones acumuladas (estrés, ansiedad, rigidez corporal)
– Aumentar tu energía vital y sensación de estar viva
– Desbloquear emociones retenidas
– Salir del control excesivo y permitirte sentir
– Reconectar con tu cuerpo como un lugar seguro
– Recuperar el placer y la espontaneidad
– Entender tus patrones de carácter desde el cuerpo
– Habitarte con más presencia y autenticidad
¿Cómo es el trabajo?
El trabajo bioenergético combina movimiento, respiración, voz y conciencia corporal.
En sesión puedes moverte, respirar de forma más profunda, expresar con la voz o simplemente observar lo que aparece en tu cuerpo.
No se trata de forzar, sino de permitir que el cuerpo hable y acompañarlo.
El cuerpo no miente
Mientras la mente puede explicar o evitar, el cuerpo dice la verdad. La Terapia Bioenergética es un camino para escuchar esa verdad y recuperar una forma de estar más viva y conectada.
Formación en Bioenergética
Una propuesta formativa dirigida a quienes desean profundizar en el trabajo corporal y en la comprensión de la energía vital.
La formación combina teoría, práctica y experiencia vivencial para integrar cuerpo, emoción y conciencia en la práctica terapéutica y en la vida cotidiana.
Si quieres conocer las próximas ediciones o recibir información detallada, puedes contactar directamente.
Reflexiones y lecturas
Artículos sobre terapia Gestalt, bioenergética y el proceso de reconexión con el cuerpo y las emociones.
El cuerpo como lenguaje
El cuerpo habla incluso cuando guardamos silencio. Escucharlo es el primer paso para comprendernos de verdad.
Escuchar lo que el cuerpo dice cuando la mente calla
Cuando la mente se detiene, aparece algo más profundo: la sensación viva de estar presente.
La energía y la emoción en movimiento
La energía no se crea ni se destruye, pero puede quedarse bloqueada. El cuerpo sabe cómo liberarla.
Sobre mí
Hola, Soy Elisabet Martin Maria, terapeuta Gestal y Bioenergética
Desde la terapia Gestalt y el trabajo bioenergético, acompaño a personas en procesos de autoconocimiento, gestión emocional y crecimiento personal.
Creo en el poder del cuerpo como vía de expresión, y en la importancia de integrar mente, emoción y acción para recuperar la vitalidad y el equilibrio.
Trabajo de forma presencial y online, adaptando el acompañamiento a las necesidades de cada persona o pareja.